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El té de jengibre siempre ha sido una opción favorable para nutrir al organismo, activar varias de sus funciones y además obtener beneficios extras como el quemar grasas a través de la aceleración del metabolismo, pero si éste es además combinado con la canela, sus efectos se potencian ya que se suman aún más aportes, sabores y resultados efectivos si se consume a diario y como complemento de una actividad física.
Té de jengibre y canela para quemar grasa
Esta bebida genera un efecto adelgazante solo sí es acompañada con una dieta balanceada, una rutina de ejercicios y con la disciplina de tomarla diariamente y previa consulta con el médico especialista. Una vez considerados estos pasos, se procede a incluir la bebida en un horario habitual para obtener buenos resultados.
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Según lo indica el portal de salud Healthline el té de jengibre por sí solo contiene compuestos que estimulan gran parte de las actividades biológicas del organismo y por ende funcionan de forma eficaz en los resultados de: reducir el colesterol, los niveles de azúcar en la sangre y prevenir la oxidación de los tejidos, por tanto al combinarse con la canela se complementan las funciones y se consigue quemar grasas de forma efectiva, ya que la canela reduce las grasas y las elimina tras su ingesta diaria.
Cómo tomar el té de jengibre y canela
El consumo de esta bebida se recomienda de 1 taza diaria antes de la comida principal. Para hacerlo en casa necesitarás: 1 rodaja de rizoma de jengibre gruesa, 1 rama de canela, 1/2 limón y 1 taza de agua.
Lo primero que debes hacer es rallar el jengibre para luego colocarlo en una olla con agua en la que también incorporarás la canela y pondrás a calentar a fuego lento durante 10 minutos. Cuando ya esté a punto de hervir, retira del fuego y añade el jugo del limón. Cuela y sirve.
