Desintoxica tu cuerpo con este jugo verde con espinaca

Sentirás mucha energía.

pexeles

Es común que, en algunas ocasiones, consumamos  algunas comidas no saludables para nuestro organismo, de modo que es necesario que pasemos por una desintoxicación con alimentos que ayuden a nuestro cuerpo a depurar lo que no necesitamos. Aquí te presentamos un jugo verde con espinaca ideal para la limpieza interna.

La espinaca es rica en vitamina K así como de magnesio, cobre, zinc y fósforo, por lo que ayuda a la mineralización ósea.

Este jugo verde también contendrá otros ingredientes que te ayudarán mucho a la depuración como piña, naranjas, plátanos y canela.

Esto ayudará a que tu jugo sea diurético mientras obtienes todos los nutrientes.

Estos son los nutrientes del jugo verde con espinaca

espinacas

El agua: puede ayudar a limpiar el cuerpo y eliminar toxinas.

La espinaca: es una gran fuente de fibra y hierro, la primera  necesaria para prevenir el estreñimiento, mientras que la deficiencia de hierro pueden causar celulitis.

Las naranjas:   son ricas en agua, vitamina C, fibra y antioxidantes.

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La piña: es diurética, ayuda a combatir la retención de líquidos y también nos proporciona fibra.

Los plátanos: son una buena fuente de potasio, que ayuda a reducir la retención de líquidos.

La canela: ayuda a estimular la circulación.

Solo debes mezclar los ingredientes en una licuadora hasta obtener una consistencia homogénea. Sírvelo y tómalo.

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