Hacer ejercicios regularmente y una buena alimentación son clave para una mejor calidad de vida. Así lo demuestra Don Trini en Viva la Tarde (Wapa TV).
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El hombre con 92 años deja a todos con la boca abierta con su flexibilidad y deseos de ejercitarse.
La entretenedora personal Anita Sanchez compartió el testimonio en las redes sociales para motivar a otras personas, haciendo énfasis de que la edad no tiene que ser un impedimento.
“Amo cuando veo estas cositas y qué mejor motivación que esto. El señor Trini a los 92 años y mira lo duro y ágil que está, no entiendo como muchas personas dudan en empezar a entrenar. ¿Y tú cómo esperas estar a esa edad?”, destacó.
De acuerdo a los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), hacer actividad física regularmente puede ayudarte a mantener fuertes tus habilidades para pensar, aprender y tener buen juicio con el pasar de los años. También puede reducir el riesgo de depresión y ansiedad, al igual que ayudarte a dormir mejor.